Bila anak tidak mahu makan, sudah pastinya ibu sangat susah hati. Mana taknya, anak nak membesar dengan sihat dah aktiv, jika mereka tidak mahu makan macam mana mereka nak membesar dengan sihat? Berat badan mereka juga akan menjadi tidak normal.
Untuk ibu bapa yang mempunyai anak “picky eater”, jom ikut 5 tips ni untuk membantu mengatasi masalah ini.
1. Jadikan waktu itu menyeronokkan
Jangan paksa anak-anak makan bila mereka tidak mahu makan.Ini kerana mereka akan jadi trauma. Jadi, kita perlu jadikan masa makan anak menyeronokkan dengan masak makanan kegemaran mereka atau bermain sambil makan Bersama mereka. Lebihkan warna yang menarik di dalam makanan anak.
2. Ajak anak bantu beli makanan
Minta anak-anak anda memilih buah-buahan, sayur-sayuran dan makan lain. Jangan beli makanan yang mereka tidak mahu makan, Kita perlu ikut selera makan mereka. Lebih baik jika ajar mereka untuk membantu menyediakan makanan di dapur .
3. Kreatif
Cuba hidangkan makanan yang cantik dan comel kepada anak. Sesekali hidangkan makanan dalam tujuh warna Pelangi dan dihiasi dengan peralatan makanan yang comel. Ibu ada chef kesayangan untuk keluarga mereka.
4. Tutup TV
Sebenarnya tv ini akan membuat anak lalai hinggakan mereka sudah tidak endahkan makanan mereka. Solusi terbaik ialah tutup tv semasa makan supaya mereka boleh berikan lebih perhatian kepada makanan mereka.
5.Jangan beri janji manis
Jangan janjikan untuk memberi “desert” atau makanan ringan kepada anak sebagai hadiah. Ini kerana mereka akan lebih kepada makanan manis sahaja dan makin lama mereka tidak mahu makan makanan sihat . Cuba tukarkan makanan manis kepada pencuci mulut yang berkhasiat seperti buah- buahan, yogurt dan sebagainya.